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发布时间：2025-07-06 07:20:24 作者：玩站小弟 
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不少游水运动员都具有健旺的锻炼胸肌，这和游水的身体特色、长时间操练离不开。个部
胸部最首要的肌肉新浪nba手机版中文网178肌肉是胸大肌，在水中发生推进游水者的让游动力。
胸大肌发生的泳更nba直播吧手机触屏版力气传递到手及前臂，当胸大肌缩短拉动肱骨时，轻松肩关节发生勉强、锻炼伸直和内收等动作。身体是个部在水中引导游水者身体的首要力气。
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一般在游水者中，胸大肌不是单薄的肌肉，游水的动作会操练肌肉，所以运动员一般胸肌兴旺。针对胸部肌肉的操练，更重要的是坚持肌肉的平衡性。
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